martes, 2 de septiembre de 2014
domingo, 24 de agosto de 2014
LAS LENTEJAS: ALIMENTO MILAGROSO
Las lentejas son leguminosas (plantas cuyos frutos tienen forma de vaina
que guarda las semillas), originarias de Asia Menor, y desde hace miles de años
han sido la base de la alimentación de diversas civilizaciones como la egipcia,
que prefería el cultivo y consumo de las lentejas por sobre otras leguminosas.
En nuestros días son un alimento económico y muy sano que ayuda a mantener
el colesterol y la glucosa.
El Plátano: Fruto beneficioso para la salud
¿Sabias que el plátano es una fruta muy completa, energética, rica en fibra, y posee muchos otros nutrientes que nuestro organismo necesita para funcionar adecuadamente? En este artículo aprenderás un poco más sobre dicho fruto.
Comenzaremos diciendo que el plátano es una rica fuente de carbohidratos, por lo que es considerada una fruta energética, es por ello que es ideal para deportistas, y personas que realizan actividad física extenuante.
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